Smoothie aux fraises et épinards

Name: Smoothie aux fraises et épinards
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1/2 tasses de fraise congelée; 1 banane; 1/2 tasses de épinard; 2 cuillères à café de chia; 2 1/2 tasses de lait de coco; à votre goût de fraise, tranche, pour décorer

Mara Alpizar

Vous ne savez pas quoi prendre pour le petit déjeuner aujourd'hui ? Ce smoothie aux fraises et épinards vous sauvera, car c'est une option légère, fraîche et très saine. Prêt à le préparer ?

Dans cette recette de smoothie, les fraises seront les vedettes, car il est courant d'en avoir quelques-unes dans votre congélateur. Le meilleur dans tout ça ? Ce fruit est riche en antioxydants, tandis que la touche d'épinards apporte également des fibres, du fer et du calcium.

Une autre excellente raison de prendre ce smoothie aux fraises et épinards pour le petit déjeuner est qu'il apporte non seulement différents nutriments, mais qu'il est aussi faible en calories, rapide à préparer et a un goût très rafraîchissant.

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Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 13-01-2025

Préparation

10 mins

Basse

Mixez les fraises, la banane, les épinards, la chia et la boisson de coco jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien intégrés. Servez le smoothie aux fraises et épinards dans un verre et décorez avec une fraise.