Punch de Noël InstaFit

Name: Punch de Noël InstaFit
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 1.5 litres d'eau; 125 grammes de goyave, coupées en deux; 1 orange, coupées en quartiers avec la peau; 190 grammes de tejocote , dénoyautées et coupées en deux; 1 pomme, épépinées et coupées en quartiers; 75 grammes de pruneau, dénoyautées; 1 tranche de cannelle; 2 clous de girofle; 1 enveloppe de thé noir

InstaFit .com

Avoir une alimentation saine ne signifie pas que tu dois te priver des délices de Noël. Bois ce délicieux punch sans aucune culpabilité.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 12-12-2014

Préparation

20 mins

Basse

Fais chauffer l'eau avec les goyaves, les oranges, les tejocotes et la pomme dans une casserole à feu vif. Lorsque ça commence à bouillir, réduit le feu à moyen et ajoute les prunes, la cannelle, les clous de girofle et les pruneaux. (Essaie d'envelopper les clous de girofle et la cannelle ensemble pour pouvoir les retirer facilement). Fais cuire le punch à feu moyen jusqu'à ce que les fruits soient tendres, environ 45 minutes. Ajoute le thé noir et sucre avec de la stévia selon ton goût. Si nécessaire, ajoute un peu plus d'eau. Fais cuire encore 10 minutes. Éteins et retire la cannelle, les clous de girofle et le sachet de thé noir. Profite !

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

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Punch de Noël InstaFit

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