Jus de Bettes avec Carotte

Name: Jus de Bettes avec Carotte
Prep time: 6 min
Cook time: PTnullM
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 5 feuilles de blette, seulement les feuilles; 1/4 tasses de persil, seulement les feuilles; 1 carotte, sans écorce, en rondelles; 1 citron; 1/4 gousses d'ail, sans écorce; 1 1/2 tasses d'eau; à votre goût de carotte, râpée, pour décorer

Brenda Villagomez

Pour réussir à perdre du poids et atteindre les objectifs que vous vous fixez, il est très important de réfléchir aux aliments que vous consommez. Ce jus de bettes avec carotte, en plus de vous fournir des nutriments, vous aidera à vous sentir satisfait. Rappelez-vous que la bette contient peu de calories et que la carotte est un anti-inflammatoire, ensemble ils sont une option idéale pour commencer la journée.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 13-09-2021

Préparation

6 mins

Basse

Placez les feuilles de bette, le persil, la carotte, pressez le citron, ajoutez l'ail et versez de l'eau dans un verre de blender. Mixez jusqu'à intégration complète. Servez immédiatement, avec un peu de carotte râpée. Consommez à jeun, cela vous aidera à vous rassasier, à diminuer l'envie et à vous nourrir, tout en même temps.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

1.4

kcal

0.07%

Glucides, par différence

0.3

0.1%

Protéine

0.1

0.2%

Lipides totaux (gras)

null

100

null

Fourni par

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