Arrozena de Fruits, Gingembre et Miel

Name: Arrozena de Fruits, Gingembre et Miel
Prep time: 23 min
Cook time: 8 min
Yield: 3
Cuisine: Internacional
Ingredients: 4 tasses d'eau; 1/2 tasses de miel; 2 cuillères à soupe de gingembre; 1/2 tasses de farine de riz Tres Estrellas®; 1 tasse de glace; 1 cuillère à soupe d'avoine; 1 tasse de jus d'orange; 1 tasse de jus de pamplemousse; 1/2 tasses de goyave, en quartiers; 1/4 tasses d'ananas, en cubes

Harina Tres Estrellas

Ce smoothie anti-grippal est parfait pour renforcer votre système immunitaire de manière naturelle, car il contient différents agrumes riches en vitamine C et de la Farine de riz Tres estrellas®. Cette combinaison puissante fera que le mélange ait le goût et la consistance parfaits. Savourez-le le matin, avant de manger quoi que ce soit. Vous allez adorer !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 22-05-2020

Préparation

15 mins

8 mins

Basse

Dans une casserole, chauffez l'eau, ajoutez le miel et le gingembre. Incorporez la Farine de riz Tres estrellas® et remuez jusqu'à intégration. Faites bouillir pendant 5 minutes. Retirez du feu et laissez refroidir. Dans un mixeur, mettez des glaçons, l'avoine, le jus d'orange, le jus de pamplemousse, la goyave et l'ananas. Ajoutez une tasse du mélange de Farine de riz Tres estrellas® et mixez. Servez bien froid et décorez avec des tranches de pamplemousse, d'ananas et de goyave. Profitez-en !

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

54.4

kcal

2.72%

Glucides, par différence

13.4

4.47%

Protéine

0.5

Lipides totaux (gras)

0.1

0.15%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Si vous souhaitez que votre boisson soit riche en vitamine C et aussi en fer, ajoutez une poignée de feuilles d'épinard. Cela donnera de la couleur à votre smoothie et en fera une excellente option pour les femmes enceintes.

Arrozena de Fruits, Gingembre et Miel

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