Choux de Bruxelles avec Miel d'Érable et Noix de Macadamia

Name: Choux de Bruxelles avec Miel d'Érable et Noix de Macadamia
Prep time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 3/4 kilos de chou de Bruxelles; 1/4 tasses d'huile d'olive; 3/4 cuillères à café de sel de mer; 1/4 cuillères à café de poivre noir; 2 cuillères à soupe de sirop d'érable; 1/2 tasses de noix de macadamia, tostadas

Lorenza Avila

Recette de choux de Bruxelles avec miel d'érable et noix de macadamia.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 04-09-2016

Préparation

Basse

Préchauffez le four à 375 ºF. Coupez les choux de Bruxelles du pied et retirez les feuilles brunes et jaunes à l'extérieur. Coupez-les en deux. Dans un grand bol, mélangez l'huile, le sel, le poivre et ajoutez les choux de Bruxelles jusqu'à ce qu'ils soient enrobés. Placez sur une plaque de cuisson. Mettez au four pendant 15 minutes. Remuez les choux de Bruxelles avec une spatule pour qu'ils dorent de tous les côtés et continuez à cuire pendant 30 minutes supplémentaires. Remuez à nouveau et arrosez de miel d'érable. Terminez la cuisson pendant 15 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres (le temps total de cuisson au four est de 45 minutes). Mélangez les choux de Bruxelles avec les noix de macadamia et servez chaud.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

155.5

kcal

7.78%

Glucides, par différence

11.2

3.73%

Protéine

3.4

6.8%

Lipides totaux (gras)

12.2

18.77%

null

100

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Fourni par

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Choux de Bruxelles avec Miel d'Érable et Noix de Macadamia

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