Ingrédients
6 Portions
Original
Grammes, litres
Onces, livres
Tasses, Cuillères
Medidas
Sélectionner tous les ingrédients
200 grammes de jambon de dinde Virginia Lala® Plenia®, coupé en dés
1 1/4 tasses de riz, cuit, égoutté, (315 g)
1 1/4 tasses de fromage manchego, ou gouda, râpé, (250 g)
4 cuillères à soupe de fromage parmesan, râpé
2 oignons, finement hachée
2 courgettes, râpées
1 carotte, râpée
1/2 tasses d'asperge, en boîte, coupés et égouttés (1 boîte ou 155 g)
3 cuillères à soupe de pignon
3 œufs, légèrement battus
1/3 tasses d'yaourt naturel LALA®, sans sucre
à votre goût de poivre noir, fraîchement moulu
à votre goût de sel
suffisant d'huile végétale, pour graisser
1 1/4 tasses de lait évaporé, pour la sauce béchamel (1 boîte)
2 cuillères à soupe de miel, sans sel, pour la sauce béchamel
2 cuillères à soupe de farine de blé, pour la sauce béchamel (50 g)
1/4 cuillères à café de noix de muscade, pour la sauce béchamel
à votre goût de poivre noir, moulu, pour la sauce béchamel
à votre goût de sel, pour la sauce béchamel
7.05 onzas de jambon de dinde Virginia Lala® Plenia®, coupé en dés
9.04 onzas de riz, cuit, égoutté, (315 g)
11.46 onzas de fromage manchego, ou gouda, râpé, (250 g)
7/10 onzas de fromage parmesan, râpé
2 oignons, finement hachée
2 courgettes, râpées
1 carotte, râpée
2 1/2 onzas d'asperge, en boîte, coupés et égouttés (1 boîte ou 155 g)
4/5 onzas de pignon
3 œufs, légèrement battus
2 4/5 onzas líquidas d'yaourt naturel LALA®, sans sucre
à votre goût de poivre noir, fraîchement moulu
à votre goût de sel
suffisant d'huile végétale, pour graisser
10.56 onzas líquidas de lait évaporé, pour la sauce béchamel (1 boîte)
1.01 onzas líquidas de miel, sans sel, pour la sauce béchamel
0.56 onzas de farine de blé, pour la sauce béchamel (50 g)
0.03 onzas de noix de muscade, pour la sauce béchamel
à votre goût de poivre noir, moulu, pour la sauce béchamel
à votre goût de sel, pour la sauce béchamel
13 1/3 cucharadas de jambon de dinde Virginia Lala® Plenia®, coupé en dés
1 1/4 tasses de riz, cuit, égoutté, (315 g)
1 1/4 tasses de fromage manchego, ou gouda, râpé, (250 g)
4 cuillères à soupe de fromage parmesan, râpé
2 oignons, finement hachée
2 courgettes, râpées
1 carotte, râpée
1/2 tasses d'asperge, en boîte, coupés et égouttés (1 boîte ou 155 g)
3 cuillères à soupe de pignon
3 œufs, légèrement battus
1/3 tasses d'yaourt naturel LALA®, sans sucre
à votre goût de poivre noir, fraîchement moulu
à votre goût de sel
suffisant d'huile végétale, pour graisser
1 1/4 tasses de lait évaporé, pour la sauce béchamel (1 boîte)
2 cuillères à soupe de miel, sans sel, pour la sauce béchamel
2 cuillères à soupe de farine de blé, pour la sauce béchamel (50 g)
1/4 cuillères à café de noix de muscade, pour la sauce béchamel
à votre goût de poivre noir, moulu, pour la sauce béchamel
à votre goût de sel, pour la sauce béchamel
200 grammes de jambon de dinde Virginia Lala® Plenia®, coupé en dés
1 1/4 tasses de riz, cuit, égoutté, (315 g)
1 1/4 tasses de fromage manchego, ou gouda, râpé, (250 g)
4 cuillères à soupe de fromage parmesan, râpé
2 oignons, finement hachée
2 courgettes, râpées
1 carotte, râpée
1/2 tasses d'asperge, en boîte, coupés et égouttés (1 boîte ou 155 g)
3 cuillères à soupe de pignon
3 œufs, légèrement battus
1/3 tasses d'yaourt naturel LALA®, sans sucre
à votre goût de poivre noir, fraîchement moulu
à votre goût de sel
suffisant d'huile végétale, pour graisser
1 1/4 tasses de lait évaporé, pour la sauce béchamel (1 boîte)
2 cuillères à soupe de miel, sans sel, pour la sauce béchamel
2 cuillères à soupe de farine de blé, pour la sauce béchamel (50 g)
1/4 cuillères à café de noix de muscade, pour la sauce béchamel
à votre goût de poivre noir, moulu, pour la sauce béchamel
à votre goût de sel, pour la sauce béchamel