Casserole au Four de Jambon et Brocoli

Vous ne savez pas quoi accompagner vos plats ? Préparez cette délicieuse, facile et saine casserole au four de jambon et brocoli pour toute votre famille. En plus d'être très économique, elle est saine, ce qui en fait le complément idéal pour accompagner vos plats.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 16-02-2018

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Ingrédients

6
Portions
Medidas

Préparation

15 mins
20 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
100.8
kcal
5.04%
Glucides, par différence
5.6
g
1.87%
Protéine
8.4
g
16.8%
Lipides totaux (gras)
5.3
g
8.15%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Sur une assiette, accompagné d'une boisson rafraîchissante.

Conseils

Le temps de cuisson du brocoli dépendra de la puissance de votre micro-ondes.
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