Il pourrait sembler que les boissons de plage les plus célèbres du monde : les piña coladas, ne sont pas nutritives ; cependant, elles le sont. Cela est dû au fait que l'ananas est riche en vitamine C et bénéfique pour lutter contre la cellulite; si vous ne connaissiez pas tous les bienfaits que l'ananas peut vous apporter, voici les 10 propriétés de l'ananas les plus importantes pour la santé, ainsi que quelques recettes à base d'ananas.

10 propriétés de l'ananas :

1) L'ananas a une capacité diurétique et laxative naturelle très bénéfique pour aider le système digestif. 2) Consommer de l'ananas est bénéfique pour lutter contre des maladies telles que les allergies, la grippe et le rhume en raison de sa forte teneur en vitamine C.

Recette de piña colada sans alcool

Recette de smoothie à l'ananas

3) L'ananas a la capacité de nettoyer notre organisme grâce à ses propriétés germicides. 4) Il est bénéfique pour lutter contre la cellulite et perdre de la graisse, il est donc fortement recommandé de l'inclure dans les régimes pour perdre du poids. 5) L'ananas renforce notre système immunitaire en cas de diminution des défenses, car il contribue à la formation de globules rouges et blancs.

Salade de pomme avec ananas

6) Il possède une forte teneur en protéines végétales, ce qui en fait un excellent atout pour les régimes végétariens et véganes. 7) Il contient 85 % d'eau, en plus de vitamines A, B et C, ce qui fournit des nutriments essentiels, vous aidant à bien commencer la journée. 8) Il contient des éléments qui aident à l' absorption du fer et du calcium, ce qui bénéficie également au renforcement des os.

Muffins à la carotte avec garniture à l'ananas

9) Grâce à sa teneur en broméline, l'ananas favorise la bonne circulation sanguine, et aide à dissoudre les caillots pouvant se former dans les artères. Il est donc recommandé pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires. 10) L'ananas possède des propriétés anti-inflammatoires très utiles pour contrôler la douleur musculaire causée par des coups et des blessures. Et pour que vous sachiez toujours Comment choisir un ananas, suivez ce conseil :

Comment choisir un ananas

Et pour savoir comment préparer un ananas, suivez ce conseil :

Comment couper et peler un ananas

Autres recettes à base d'ananas