Le lait doré est une merveilleuse boisson pleine d'extraordinaires bienfaits et d'un goût délicieux. Qu'attendez-vous pour l'essayer ? Si vous cherchez à améliorer vos habitudes alimentaires, le lait doré peut faire de grandes merveilles pour votre santé. Grâce au curcuma, son ingrédient principal, ce lait est génial pour combattre les effets des radicaux libres, en plus d'aider à réduire l'inflammation gastrique. (N'est-ce pas génial ?).

Avez-vous déjà entendu parler du lait doré ? Il s'agit d'une boisson contenant du curcuma, du lait de coco et de l'huile de coco, et on pense qu'elle a une série de propriétés bénéfiques pour l'organisme. Le mélange est un succès parmi la communauté fitness à travers le monde. Sur www.harpersbazaar.uol.com.br, nous vous livrons plus de détails ! #goldenmilk

Une photo publiée par Harper's Bazaar Brasil (@bazaarbr) le 6 Août 2016 à 15:37 PDT

En effet, le curcuma est une plante utilisée depuis très longtemps en cuisine pour sa couleur jaune moutarde caractéristique et son goût si particulier. En dégustant le curcuma dans un verre de lait doré, vous pouvez bénéficier de toutes ses incroyables propriétés : - Réduit l'acidité gastrique. - Aide le corps à mieux résister aux traitements contre le cancer. - C'est un antidépresseur naturel. - Améliore le système immunitaire. - Régule les cycles menstruels. Si vous avez des problèmes de circulation, vous devez inclure ces aliments dans votre alimentation quotidienne. Souhaitez-vous inclure le lait doré dans votre alimentation quotidienne ? C'est super simple à préparer ! Mélangez ¼ tasse de curcuma en poudre, ½ cuillère à café de poivre et ½ tasse d'eau. Chauffez les ingrédients et mélangez-les jusqu'à former une pâte, puis laissez refroidir. Lorsque ce mélange est prêt, combinez 1 tasse de lait d'amande (vous pouvez également utiliser du lait de coco ou de chanvre), 1 cuillère à café d'huile de coco et ¼ cuillère à café de la pâte de curcuma. Chauffez le tout sans le faire bouillir. Si vous aimez les boissons sucrées, vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer le lait.

Pâte de Curcuma - ½ tasse d'eau filtrée. - ¼ tasse de curcuma en poudre (curcuma en poudre). - ½ cuillère à café de poivre noir moulu (préférez le poivre en grains et moulez-le au moment). Mettez dans une casserole l'eau, le curcuma et le poivre (feu doux). Remuez bien pour que cela devienne une pâte. Cela prend environ 7 minutes. Laissez le mélange reposer pour refroidir, de préférence dans un récipient en verre avec un couvercle. La pâte de curcuma peut être conservée au réfrigérateur de 1 à 2 semaines. (Certaines personnes préfèrent utiliser la pâte directement, sans la mélanger avec d'autres choses. Comme elle est bonne pour soulager les douleurs sévères, dans ce cas, il est recommandé de prendre une demi-cuillère à café de pâte de curcuma par jour) Ensuite, ajoutez-la dans votre lait (recette complète dans le post précédent) et voilà ! 😊 Chaque jour, je suis de plus en plus fascinée par le curcuma, c'est pourquoi encore quelques-uns de ses bienfaits : Cette racine est considérée comme un antibiotique naturel, capable de prévenir les infections et d'améliorer la circulation sanguine. Elle est recommandée pour les personnes souffrant de rhumes constants, d'excès de sécrétion dans les voies respiratoires et de sinusite, entre autres problèmes respiratoires. Boire du lait doré le soir aide à prévenir et à combattre les problèmes digestifs, détoxifie le corps, purifie le sang et augmente la vitalité générale de la personne. De plus, elle contribue également à un sommeil paisible, étant un allié contre l'insomnie. La consommation régulière de lait doré peut également aider à combattre l'arthrite et l'arthrose, ainsi que d'autres douleurs musculaires et articulaires. Elle peut également servir d'analgésique, diminuant les migraines et d'autres maux causés par le stress. On estime également que le lait doré pourrait même prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer. C'est aussi un tonique de beauté, bénéfique pour la peau et les cheveux, en plus de prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Vous avez besoin d'une autre raison pour consommer le célèbre Lait Doré ? Alors commencez dès aujourd'hui ! #pastadecurcuma #curcuma #curcumina #goldenmilk #leitedourado #karenbrunonaturologa #wellnesscoaching #medicinaintegrativa #medicinanatural

Une photo publiée par Karen Bruno Naturóloga (@natu4life) le 9 Août 2016 à 06:32 PDT

Si vous souhaitez vous détoxifier, vous pouvez prendre cette boisson plusieurs jours de suite le matin et cela vous fera du bien. Mais si vous l'aimez et souhaitez continuer à la boire après votre période de détox, il n'y a aucun problème : le lait doré est excellent pour accompagner le petit-déjeuner ou pour finir la journée. Commencez à manger ces délicieux aliments et les gens ne devineront jamais votre âge.