En ce moment, comme tu t'en es sûrement rendu compte, je m'implique dans tout ce qui concerne l'alimentation saine. En discutant avec des nutritionnistes et des coachs de santé, ils m'ont aidé à répondre à la question que beaucoup d'entre nous se posaient : quand commencer le régime ?

Eh bien, avant toute chose, il n'y a plus de saisons comme "l'été arrive" et je dois commencer un régime, "je vais à la plage" et je dois commencer un régime ou "j'ai un mariage", "la robe ne me va pas" et je dois commencer un régime... parce que devine quoi ? Tout est dans le fait que tu ne DOIS pas te mettre au régime. La décision doit être par conviction personnelle, pas parce que tu as... tu me suis ?

Donc, la meilleure période pour commencer un régime est quand il n'y a pas de temporalité, quand tu es décidée à le faire. Par exemple, une bonne option qu'on m'a donnée est de commencer le vendredi, car quand tu commences, tu as beaucoup de volonté et ce qui est difficile avec les régimes, c'est de pouvoir les respecter le week-end.

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