Si vous avez trop mangé, ingéré des aliments peu nutritifs et que vous ne vous sentez pas bien, il est préférable de détoxifier votre organisme. Il est important de savoir que notre corps a besoin de se nettoyer intérieurement régulièrement pour pouvoir se régénérer, assimiler mieux les aliments et prévenir efficacement les maladies. Comment le faire ? Voici quelques méthodes pour détoxifier votre corps et le nettoyer afin que vous vous sentiez mieux et en plus, que vous aidiez votre santé. (nous vous recommandons de cliquer sur le titre de chaque méthode pour voir plus de détails) Petit-déjeuner Detox Dans le régime detox, il est important de prendre un verre d'eau et le jus d'un citron au moment de se réveiller. Ensuite, vous pouvez faire un smoothie pour le petit-déjeuner. Déjeuner Detox Le déjeuner du régime detox comprend des plats avec tous les ingrédients que l'on peut manger dans le régime : légumes et fruits. Le déjeuner inclut une soupe de légumes, du brocoli à la vapeur avec des graines de sésame et de la compote de pommes en dessert. Smoothie de Poire Ce smoothie de poire vous gardera rassasié toute la journée et peut être utilisé pour le smoothie de poire du régime detox.