Il existe une grande variété d'aliments qui aident à améliorer notre métabolisme. Nos amies de ActitudFem nous partagent une liste d'aliments et de leurs bienfaits sur le métabolisme. Commencez à les manger et vérifiez par vous-même. Thé vert. Le thé vert aide à garder votre corps concentré sur la combustion des graisses difficiles. Prenez une tasse entre les repas et ainsi votre corps restera actif toute la journée.

Pamplemousse. C'est une excellente option de collation, en plus d'aider à nettoyer votre foie après tant de nourriture. Légumes verts. Des laitues aux épinards. Poulet. Bien qu'il ne contienne pas autant de protéines que le poisson, c'est une excellente deuxième option. De plus, il existe un million de façons de cuisiner une poitrine de poulet. Poisson blanc. Plus il est léger et blanc, mieux c'est, car votre corps aura moins de mal à le digérer et à le traiter. Blancs d'œufs. Ce ne sont que des protéines mesdames. Et sans aucune graisse, donc c'est un aliment incroyable pour le métabolisme.

Épices piquantes. Elles réduisent votre niveau de sucre et aident à brûler les graisses plus rapidement, mais ne poussez pas trop sinon vous aurez mal au ventre. Pommes vertes. Nous vous recommandons de manger une pomme verte tous les jours, vers 15 heures, car c'est à ce moment que le métabolisme commence à ralentir. Café noir. La caféine est l'un des meilleurs conseils pour commencer à brûler les graisses. Cependant, il est important que le café soit noir, sans crème ni sucre, car cela empêche l'effet de la caféine. Voir l'article original

Smoothie de Thé Vert

Thé d'Orange et Cannelle

Café Noir avec Cannelle