Diverses études ont montré que les couleurs des aliments influencent l'acceptation et l'appétit des personnes, cependant, chaque produit contient des nutriments qui bénéficient à notre corps et, de plus, il existe des aliments pour perdre du poids en raison de leur couleur.

Ils protègent aussi votre cerveau !

Ces aliments pour maigrir ont également des propriétés qui aident à protéger le corps ; par exemple, une étude de l'Université de Cornell détaille que les produits de couleur noire contiennent plus d'antioxydants que les aliments de teinte claire.

C'est pourquoi les chercheurs affirment que cette grande quantité d'antioxydants protège le cerveau du vieillissement et réduit le risque de souffrir de maladies comme Alzheimer.

De plus, étant riches en anthocyanines, ce sont des aliments idéaux pour prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer, alors n'hésitez plus et incluez ce type de produit dans votre alimentation.

N'oubliez pas que vous devez compléter votre régime avec des produits de différentes couleurs, car cela vous permettra d'obtenir les nutriments nécessaires pour que votre corps fonctionne correctement. Et vous, combien de fois par semaine incluez-vous des aliments noirs ?

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