Faire attention à la quantité de calories que nous consommons chaque jour n'est pas seulement une question de vanité, mais aussi de santé. Les cocktails préparés contiennent une grande quantité de calories, en particulier parce qu'ils sont toujours mélangés avec des jus de fruits en conserve qui contiennent beaucoup de sucre. Les calories sont l'unité de mesure qui sert à compter la quantité d'énergie que les aliments apportent à notre corps entre glucides et protéines, les calories de l'alcool sont différentes car elles n'apportent aucun bénéfice pour la santé, il est donc important de veiller à sa consommation en quantité et en qualité. Nous vous présentons ici un tableau informatif dans lequel vous pourrez savoir combien de calories contiennent les différents types de boissons alcoolisées, en plus de quelques conseils pour réduire les calories dans les boissons et quelques recettes spéciales pour que vous puissiez préparer les meilleurs cocktails faibles en calories et les goûter au plus vite !

Tableau des calories selon le type d'alcool

Vous trouverez ci-dessous un tableau de mesures qui vous permettra de mieux savoir combien de calories vous consommez par boisson. C'est un tableau qui ne compte que la quantité de calories par type d'alcool, ne comptant pas les calories de la boisson préparée. Il faut garder à l'esprit que 30 ml équivaut à 1 once, qui est la mesure généralement utilisée pour les cocktails, selon la façon dont ils sont préparés et où.

Conseils pour réduire les calories dans vos cocktails

Évitez les boissons énergétiques pour préparer les cocktails, même celles qui sont réduites en sucre.
Utilisez du jus de fruits naturel et non en conserve. Le jus de fruits en conserve contient également une grande quantité de sucre, ce qui augmente trop les calories.
Évitez d'utiliser des sodas qui ne sont pas light. Les sodas contiennent beaucoup de sucre et augmentent également les calories.
Vous pouvez opter pour utiliser de l'eau minérale dans votre boisson, cela ne masque pas le goût de l'alcool car elle ne contient pas de sucre mais ne nuit pas à votre organisme.
Préparez des cocktails sans alcool, de cette façon, vous réduirez également la quantité de calories dans une boisson.

Recettes de cocktails faibles en calories

Nous avons quelques recettes de boissons pour que vous puissiez contrôler les calories que vous consommez, ce sont les meilleurs cocktails faibles en calories que nous pouvons vous offrir, tout ce dont vous aurez besoin est un mixeur, nous recommandons la marque Oster pour sa puissance nécessaire à la préparation de ces délicieux cocktails. Margarita à la Fraise avec Tequila Essayez cette délicieuse recette de margarita à la fraise avec tequila, super bonne que vous ne pourrez pas vous empêcher de préparer lors de votre prochaine réunion. Nous vous recommandons d'utiliser le mixeur Oster pour sa puissance.

Ingrédients :

- 5 glaçons
- 10 fraises
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 2 onces de tequila blanche
- ½ once de jus de fraise
- 1 ½ once de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de piment piquín
- 1 mixeur haute puissance (Oster)

Pour voir le mode de préparation de cette recette, cliquez ici Boisson Citronnée avec Vodka Si vous aimez la vodka et le goût du citron, ne manquez pas d'essayer cette recette de boisson citronnée à la vodka qui a un goût exquis. Nous vous recommandons d'utiliser le mixeur Oster pour sa puissance.

Ingrédients :

- 2 onces de vodka
- 1,5 onces de soda au citron
- Glaçons au goût
- Jus de ½ citron
- Jus de ½ lime
- Jus de ¼ de pamplemousse
- 1 mixeur haute puissance (Oster)

Pour voir le mode de préparation de cette recette, cliquez ici Piña Colada Light Pour les amateurs de piña colada qui aiment également prendre soin de leur silhouette, cette recette de cocktail de piña colada est légère et tout aussi délicieuse. Nous vous recommandons d'utiliser le mixeur Oster pour sa puissance.

Ingrédients :

- 45 ml de rhum blanc
- 3 onces de crème de coco
- ½ once de lait évaporé light
- 4 onces de jus d'ananas réduit en sucre
- Glaçons au goût
- 1 mixeur haute puissance Oster

Pour voir le mode de préparation de cette recette, cliquez ici Boisson Rafraîchissante au Concombre Essayez cette recette de boisson rafraîchissante au concombre cette saison chaude pour rester frais toute la journée. Nous vous recommandons d'utiliser le mixeur Oster pour sa puissance.

Ingrédients :

- 2 onces de rhum
- 4 feuilles de menthe
- 1 citron
- Glaçons au goût
- 100 ml d'eau minérale
- Cubes de concombre sans pépins

Pour voir le mode de préparation de cette recette, cliquez ici . Cerise Impératrice Une délicieuse boisson au champagne avec des cerises, c'est pourquoi ce cocktail est appelé cerise impératrice, pour les palais exigeants ! Nous vous recommandons d'utiliser le mixeur Oster pour sa puissance.

Ingrédients :

- 2 onces de vodka framboise
- 2 cerises au sirop congelées
- Champagne

Pour voir le mode de préparation de cette recette, cliquez ici

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