Il existe des jus riches en vitamine C, des jus pour la constipation, des jus verts, des jus avec de la betterave, la variété est très vaste, car elle inclut des fruits, des légumes et même des graines, et tous promettent d'être pleins de propriétés bénéfiques pour vous. 

De plus, ils peuvent être très utiles pour incorporer dans votre alimentation certains légumes qui ne sont pas vos favoris, comme les épinards qui, dans un jus et mélangés avec d'autres saveurs, peuvent être une découverte délicieuse et nutritive.

Un des jus dans lesquels vous pouvez combiner des épinards est le jus vert, qui est aussi l'un des plus populaires et avec de nombreux bénéfices.

Le jus vert est une boisson élaborée à partir de légumes verts comme le céleri, le chou, les bettes, les épinards, le concombre, le persil ou la menthe, et étant donné que ce mélange a tendance à avoir un goût un peu amer, la plupart des recettes ajoutent de petites quantités de fruits, comme des pommes, des baies, des kiwis, des citrons, des oranges et des pamplemousses. 

Il n'y a pas de recette unique pour préparer du jus vert et en ce qui concerne ses usages, il n'y a pas une seule option pour répondre à la question de ce à quoi servent les jus verts, mais leur utilisation la plus courante est souvent de détoxifier ou de perdre du poids, bien qu'il n'y ait pas suffisamment d'informations scientifiques pour prouver cela.

Parmi les avantages potentiels des jus verts, certaines recherches indiquent que manger des légumes à feuilles vertes tous les jours peut aider à réduire l'inflammation, le risque de maladies cardiaques et le risque de déclin mental lié à l'âge.

Il existe également des preuves que certains composés dans le jus frais peuvent fonctionner comme des prébiotiques, qui nourrissent et soutiennent la croissance de bactéries bénéfiques dans le tractus digestif.

En plus du jus vert et de ses propriétés, si vous aimez les jus pour accompagner votre petit déjeuner, voici quelques-uns avec de nombreux bienfaits pour vous.

N'oubliez pas que les jus ne remplacent pas une alimentation équilibrée et saine, même s'ils contiennent de nombreux bienfaits des fruits. N'oubliez pas de consulter votre médecin ou votre nutritionniste sur les jus appropriés pour vous et votre alimentation.