Le diabète est l'une des maladies les plus redoutées en raison de ses effets possibles. Une fois que le patient est diagnostiqué, il devra prendre des mesures pour changer son alimentation et son mode de vie, ainsi que pour la consommation de médicaments.  

Au Mexique, l'Institut national de la statistique et de la géographie (INEGI) a révélé qu'en 2021, environ 10,3 % de la population de plus de 20 ans souffrait de diabète de type 2; c'est-à-dire qu'au moins 8 542 718 adultes ont été diagnostiqués avec le diabète sucré au Mexique.  

Comme vous pouvez le voir, les cas de diabète de type 2 sont en augmentation, il est donc important de sensibiliser à cette maladie et à ses symptômes. Cependant, sur Kiwilimón, nous nous soucions également de tenir nos lecteurs au courant des nouvelles découvertes scientifiques. Ainsi, cette fois, nous vous parlons des possibles avantages de la consommation de vitamine D si vous souffrez de prédiabète, vous serez surpris ! 

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Qu'est-ce que le diabète sucré ? 
Le diabète de type 2 est une maladie qui est diagnostiquée lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont trop élevés. Dans le cas du diabète sucré, "le corps ne produit pas ou n'utilise pas correctement l'insuline. Sans suffisamment d'insuline, le glucose reste dans le sang", selon le site Medline Plus. 

Ensuite, des niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent provoquer de graves problèmes de santé et endommager les nerfs, les yeux et les reins. De plus, les experts expliquent que le diabète peut également causer des maladies cardiaques, des AVC et entraîner l'amputation d'un membre.  

Dans le cas du prédiabète, cette condition se caractérise par la présence de niveaux élevés de sucre dans le sang, mais bien que ceux-ci soient plus élevés que la normale, ils ne sont pas suffisants pour établir un diagnostic de diabète de type 2. Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies indiquent que "le prédiabète augmente le risque de diabète de type 2, de maladies cardiaques et d'AVC". 

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Diabète & vitamine D 
Selon des informations publiées par le site Medical News Today, une méta-analyse de plusieurs études a révélé que les personnes souffrant de prédiabète pourraient réduire leurs chances de souffrir de diabète de type 2 jusqu'à 15 % par la consommation de vitamine D.  

Il y a quelques jours, une revue systématique et une méta-analyse ont été publiées dans la revue Annals of Internal Medicine, qui indique que "une consommation plus élevée de vitamine D chez les individus avec prédiabète est associée à un risque de diabète de type 2 réduit de 15 %". 

La vitamine D est essentielle pour le corps, car elle joue un rôle important dans diverses fonctions, car elle aide à l'absorption par le corps et est importante pour le "système nerveux, musculaire et immunitaire", selon le site Medline Plus. 

• Les experts en santé indiquent également que la vitamine D peut être obtenue de trois manières différentes : Par la peau : Le corps produit de la vitamine D après exposition au soleil.  
• Par l'alimentation : Les aliments riches en vitamine comprennent le poisson de mer, le jaune d'œuf, le foie, le lait et plus encore.  
• Compléments alimentaires.  

Il convient de mentionner que, malgré les bénéfices de ce complément alimentaire, de meilleurs résultats peuvent être obtenus en adoptant une alimentation saine et en faisant de l'exercice. Donc, lors de votre prochaine visite chez le médecin, n'hésitez pas à demander si la vitamine D est idéale pour vous.