Tu as trop bu hier soir ? Oublie le mal de tête, l'inconfort gastrique et les nausées avec ces aliments miraculeux.

Œuf

Étrange mais vrai. La cystéine présente dans les œufs aide à contrer les effets de l'acétaldéhyde (le produit chimique qui provoque les maux de tête). Alors, supporte les nausées et prends un petit déjeuner avec quelques œufs brouillés. Recette recommandée : Œufs brouillés avec fromage à la crème

Pastèque

Comme la gueule de bois est essentiellement une terrible déshydratation, les fortes teneurs en eau de la pastèque peuvent t'aider à te rétablir plus rapidement. De plus, les acides aminés de la pastèque accélèrent également le processus de détoxification du foie. Recette recommandée : Eau de pastèque

Thé au gingembre

Si tu es de ces malheureuses personnes qui peuvent à peine lever la tête à cause des nausées, un thé au gingembre naturel est le meilleur que tu puisses boire. En plus d'aider à soulager les inconforts gastriques, le gingembre calme rapidement les nausées du matin. Recette recommandée : Eau d'ananas au gingembre

Thon

Ce poisson contient une enzyme qui favorise la circulation sanguine et l'élimination des toxines. Bien que l'idéal soit de manger un filet frais, le thon en conserve peut également atténuer les symptômes de la gueule de bois. Recette recommandée : Pâtes au thon à la méditerranéenne

Fruits secs

Bien qu'ils te rappellent peut-être les collations de la nuit précédente, les cacahuètes et les noix sont parmi les aliments les plus riches en vitamine B6, qui aide à activer le fonctionnement du foie. Recette recommandée : Amandes et raisins secs

Avoine

Un bon plat de flocons d'avoine chauds, en plus d'être doux pour ton pauvre estomac irrité, est plein de vitamine B, de magnésium et de calcium. Ceux-ci aident à neutraliser les acides et à augmenter les niveaux de sucre. Recette recommandée : Avoine avec framboises et noix de coco sans cuisson

Conseil approuvé par Kiwilimón : Bien que probablement le lendemain d'une nuit de fête, la dernière chose que tu veuilles est de te lever pour cuisiner, le mieux que tu puisses faire pour atténuer les symptômes de la gueule de bois est de te préparer un œuf dur, un plat de flocons d'avoine et un toast accompagné d'un thé. Crois-moi : tu te sentiras beaucoup mieux.