Conseils pour que votre petit choisisse de l'eau naturelle au lieu des sodas

Soriana

Boire de l'eau est fondamental pour la santé, notre corps contient environ 60 à 70 pour cent d'eau. Les sodas et les jus contiennent souvent de grandes quantités de sucre, par exemple, une canette de soda contient 10 cuillères à café de sucre selon sa taille. Boire trop de boissons sucrées peut causer une série de problèmes, y compris des caries dentaires, un mauvais appétit, de mauvaises habitudes alimentaires, des changements dans l'évacuation intestinale et un excès de poids. Mais comment faire pour qu'ils boivent de l'eau ?

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En lui donnant une touche spéciale : Cherchez un verre ou une bouteille enfantine qui plaira à vos enfants, essayez de les laisser choisir avec des dessins animés ou des couleurs, ils voudront toujours l'avoir à leurs côtés.
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Récipients portables : Les bouteilles et thermos peuvent être vos meilleurs alliés en les transportant partout, veillez à ce qu'ils les remplissent pour les faire sentir spéciaux.
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Ajoutez-lui un peu de goût : Certaines personnes, en particulier les enfants, ont l'habitude de boire des jus ou des boissons sucrées, ils pensent que l'eau est trop simple. Ne luttez pas contre cela, ajoutez-lui plutôt un peu de jus de citron, une feuille de menthe, ajoutez-en suffisamment pour qu'ils en boivent.
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Refroidissez-la : Les enfants adorent la glace, surtout en été. Alors, laissez des glaçons amusants dans leur eau, il existe des moules pour faire diverses formes.