Comment perdre du poids en une semaine : Le Régime de la Pomme

Annabell Bori

On entend beaucoup parler des régimes rapides : que si ça rebondit, ou que ce n'est pas idéal ; mais une chose est indéniable, quand vous devez perdre du poids rapidement, il n'y a rien de plus efficace. Je vous partage en quoi consiste le régime de la pomme et comment vous pouvez le suivre. Pendant la période où vous suivez ce régime, il est important de NE PAS faire d'exercice et de boire beaucoup d'eau.

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Le premier jour du Régime de la Pomme, vous ne pourrez manger que des pommes toute la journée. N'oubliez pas que vous devez boire entre un et deux litres d'eau chaque jour. Remarque : Le régime strict dit que vous ne pouvez manger que des pommes et de l'eau, mais si vous avez vraiment faim, vous pouvez consommer de la salade, du fromage panela ou cottage, ou du jambon de dinde.
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Deuxième jour Petit-déjeuner : pommes Déjeuner : salade verte sans vinaigrette (juste du vinaigre, du citron et du sel) Dîner : pommes
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Troisième jour Petit-déjeuner : un pain complet, une pomme et une tranche de jambon de dinde Déjeuner : salade verte avec carotte et céleri Dîner : pommes
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Quatrième jour Petit-déjeuner : un pain complet, une pomme et une tranche de jambon de dinde Déjeuner : salade de légumes à la vapeur (sans pommes de terre) et avec du thon naturel Dîner : céréales de riz avec du lait léger
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Cinquième jour Petit-déjeuner : un pain complet, une pomme et un œuf dur Déjeuner : viande grillée et salade verte Dîner : pommes
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Après 5 jours, suivez un régime sain et équilibré pour ne pas reprendre les kilos que vous avez perdus ; mais rappelez-vous, le régime de la pomme ne doit pas dépasser 5 jours.