Comment perdre du poids avec de l'eau d'avoine

Es-tu toujours au régime, tu te sacrifices, tu prends beaucoup soin de toi, tu meurs de faim toute la journée et en plus tout te fait envie ? Finalement, tu craques et tu romps le régime, perdant tous tes efforts et ce que tu avais gagné. Je partage avec toi mon astuce pour que, de manière naturelle et saine, tu prépares de l'eau d'avoine, qui t'aidera à équilibrer ta pression artérielle, à éliminer le surpoids et même à te protéger des maladies cardiaques et gastriques, et en plus, elle élimine les envies car elle te garde satisfaite.

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Ce dont tu auras besoin : • 1 1/2 tasse d'avoine • 1 bâton de cannelle • 1 litre d'eau • Un édulcorant faible en calories de ton choix ou du miel.
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Dans un bol, mets l'avoine et la cannelle, ajoute 2 tasses d'eau et laisse reposer pendant 30 min.
3
Mets le mélange dans le mixeur et ajoute une tasse d'eau supplémentaire et mixe à haute vitesse pendant 2 minutes.
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Filtre le mélange à l'aide d'un tamis, ajoute le reste de l'eau.
5
Sucre à ton goût.