10 recettes pour profiter des bienfaits du thon

Sushi économique au thonVous adorerez préparer cette recette de sushi économique au thon, car c'est une recette rapide et pratique qui ne nécessite pas de cuisson. Pour ce sushi, il vous suffit de thon en conserve, de fromage à la crème, de carotte et de concombre.Voir la recette

Gâteau de pommes de terre et thonSi vous avez déjà essayé le gâteau de pommes de terre avec du jambon, celui-ci avec du thon gratiné au fromage manchego va vous plaire. Le meilleur de cette recette, c'est que vous n'aurez pas à attendre longtemps qu'il cuise, car la cuisson se fait sur la cuisinière et il vous suffit de le mettre dans un plat au four pendant 10 minutes pour que le fromage fonde. Ce plat sera une bonne option pour la semaine, car il est économique et nourrissant.Voir la recette

Médaillon de thon en sauce au fromage avec câpresPréparez ces médaillons de thon lors des fêtes ou des célébrations importantes. Ils sont très simples à cuisiner, en plus d'être délicieux.Voir la recette

Chimichurri à l'avocat avec thon poêléCette recette originale de chimichurri vous fascinera, c'est le complément parfait pour toute viande et quoi de mieux que de l'accompagner avec un thon poêlé, une recette pour profiter des bienfaits du thon, riche en oméga et huiles essentielles.Voir la recette

Tartines de thon à la mexicaineManger du thon ne doit pas être ennuyeux et cette recette avec du thon en conserve en est la preuve. Ces tartines sont une excellente option lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner et que vous voulez utiliser les ingrédients que vous avez déjà à la maison. Ce sont de délicieuses tartines de thon à la mexicaine, assaisonnées avec de la crème et de l'avocat. Une recette légère et facile pour le dîner, qui vous apportera des oméga 3, du potassium et une forte teneur en protéines grâce au thon.Voir la recette

Thon à la veracruzanaLa sauce veracruzana a une tendance de cuisine espagnole en raison des navires qui arrivaient au port de Veracruz, où ils demandaient à cuisiner le poisson avec du poivron, tomate, olives, câpres et ail. De plus, c'est l'une des rares sauces mexicaines qui n'est pas épicée et pour cette raison, à Veracruz, ils ajoutaient des piments güeros.Voir la recette

Pasta froide avec thon et légumesUne recette nourrissante et colorée, idéale pour que les enfants mangent bien, il n'y a jamais trop, donc cette pasta crémeuse de coudes avec tomate, oignon, céleri et origan leur plaira beaucoup. Ces coudes sont assaisonnés avec un peu de crème et de mayonnaise, ce qui les rend très attrayants pour les petits, mais ils contiennent une bonne portion de protéines, sous forme de thon, pour les rendre délicieux et nutritifs.Voir la recette

Pommes de terre farcies au thon gratinéesLes pommes de terre farcies sont devenues l'une de nos favorites et nous ne pouvions pas manquer une option de pommes de terre farcies au thon, gratinées avec un mélange de fromages. Idéal à servir en accompagnement, en plat principal ou même comme canapé avec des pommes de terre cambray.Voir la recette

Tartines de thon avec mayonnaise et chipotleSi vous êtes un fan de thon frais, vous devez essayer ces tartines de thon avec mayonnaise de chipotle, vous serez comme un vrai chef auprès de votre famille et amis, elles sont très faciles et rapides à préparer, car en seulement 3 étapes, elles sont prêtes à être dégustées.Voir la recette

Casserole de thonCuisinez cette recette pratique et facile avec du thon, qui fera de vos repas en famille un festin. Il s'agit d'un plat nourrissant, qui équilibre très bien les saveurs du thon et des pâtes. De plus, vous utiliserez du thon en conserve, un ingrédient que nous avons toujours dans le placard, et des pâtes en forme de nœud avec une sauce crémeuse avec une touche de chipotle. Vous pouvez remplacer la crème par du yaourt et utiliser de la mayonnaise allégée, comme une option plus saine.Voir la recette