Petit-déjeuners pour les personnes diabétiques recommandés par une nutritionniste

Eloísa Carmona

Ces petits-déjeuners pour les personnes diabétiques offrent une grande variété d'options pour inclure des légumes, des œufs et des protéines dans le premier repas de la journée, qui font partie de la sélection réalisée spécialement pour vous par l'équipe de nutritionnistes de Kiwilimón, dans la nouvelle section Te Cuida, où vous trouverez des recettes recommandées par des nutritionnistes spécialement pour le diabète, l'hypertension et plus.

Omelette de blancs d'œufs avec épinardsCette recette est délicieuse et saine et idéale pour un régime. Le petit-déjeuner avec des blancs d'œufs fournit un repas copieux, riche en protéines.Voir la recette

Tostadas de champignons avec nopalesPréparez un petit-déjeuner rapide, sain et économique avec cette délicieuse recette de Tostadas de Champignons avec Nopales, dont le secret de saveur est de cuisiner les champignons avec de l'ail et du guajillo.Voir la recette

Pain maison à l'avoineIl n'a jamais été aussi facile de préparer un pain à l'avoine, avec cette recette vous ferez des merveilles auprès de vos amis, ce pain doux, moelleux et délicieux est le meilleur accompagnement pour vos plats ou pour un sandwich le matin.Voir la recette

Courgettes farcies au thon à la mexicaineLes courgettes farcies sont toujours un succès avec toute la famille, préparez cette version de courgettes gratinées et farcies de fromage à la crème avec du thon à la mexicaine dans un simple, facile et chaud bouillon de tomate avec piment guajillo.Voir la recette

Omelette de légumes avec sauce chipotleUne des meilleures recettes de petits-déjeuners sains est, sans aucun doute, quelque chose avec des légumes mais avec un goût délicieux. Comme cette recette d'Omelette de Légumes avec Sauce Chipotle, qui contient des champignons, des épinards et de l'avocat.Voir la recette

Oeufs noyés avec des nopales dans une sauce verteDonner un nouveau tournant à la façon de préparer des œufs est toujours intéressant. Un des grands exemples est cette recette d'Oeufs Noyés avec Nopales dans une Sauce Verte. Cette recette facile est non seulement faible en calories, mais contient aussi de grandes quantités de fibres.Voir la recette

Oeufs brouillés avec saumon et épinardsCette recette d'Oeufs Brouillés avec Saumon et Épinards contient une touche d'aneth frais, idéale pour commencer la journée avec un régime riche et équilibré plein de saveur, et vous pouvez l'accompagner d'épinards frais arrosés d'huile d'olive.Voir la recette

Huarache de nopal avec fromage panelaCette recette est une délicieuse option alternative lorsque vous ne voulez pas d'œufs, car elle est faible en calories et riche en fibres, parfaite pour un petit-déjeuner ou un dîner léger mais délicieux.Voir la recette

Oeuf au plat sur un lit de guacamoleVous ne savez plus comment préparer des œufs au plat de manière différente ? Cela va devenir le favori de votre famille, en raison de sa simplicité et de son délicieux goût.Voir la recette

Enchiladas suizas faibles en glucidesProfitez de faire ces enchiladas riches en protéines et faibles en glucides, idéales à inclure dans votre menu hebdomadaire. Délicieuses, saines et pleines de saveur, leur préparation est simple et c'est une option légère de ce plat classique.Voir la recette