7 recettes saines avec chayote

Adriana sanchez

Parmi les bienfaits du chayote, nous pouvons trouver qu'il est une excellente source de fibres, de vitamine B2, de fer et de potassium, et qu'il est également idéal pour perdre du poids et lutter contre la constipation. Vous manquez de raisons pour le consommer ? Nous savons que non, c'est pourquoi nous vous avons préparé une magnifique liste de 7 recettes saines avec du chayote.

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Salade Crémeuse de Concombre, Chayote, Chou, Jambon et CéleriCette recette de salade fraîche avec concombre, chayotes et jambon est idéale pour ajouter plus de légumes à vos repas. De plus, avec elle, vous pourrez utiliser les légumes que vous avez chez vous et ceux qui sont de saison.Voir la recette
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Crème de Chayote avec MaïsEn complément de n'importe quel repas de la semaine, vous pouvez préparer cette recette de crème de chayote avec du maïs, qui est idéale pour que les enfants mangent des légumes d'une manière différente.Voir la recette
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Chayotes Farcis de Salade Crémeuse au ThonAvec cette recette de chayotes farcis de salade crémeuse au thon, personne ne pensera plus que manger des légumes est ennuyeux. Les chayotes sont l'un des légumes contenant le plus d'eau et vous pouvez les préparer dans des plats très frais pour toutes les saisons.Voir la recette
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Macaronis avec Chayote, Kale et FromageCette pâte de macaronis est idéale pour les mamans qui sont en période d'allaitement, car le kale est riche en vitamines A et C qui aident à prendre soin de la peau de votre bébé, et de plus, le fromage est également bénéfique pour avoir une peau plus saine.Voir la recette
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Salade de ChayoteChercher des recettes avec des chayotes est un excellent moyen d'inclure ce légume dans votre alimentation, donc cette recette de salade vous sera très utile. Fait avec des légumes crémeux et une vinaigrette à la mayonnaise, elle est idéale pour ces jours où vous recherchez un accompagnement frais pour votre plat principal.Voir la recette
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Soupe de Municiones avec Chayote et Fromage PanelaVous en avez assez de la même soupe de toujours ? Préparez cette spectaculaire soupe de municiones avec chayote et fromage panela. Le goût inégalé vous ravira et deviendra votre soupe préférée.Voir la recette
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Chayotes Farcis de SalpicónBien que vous ne le croyiez pas, l'une des meilleures façons de manger des légumes est de les farcir avec d'autres ingrédients, surtout lorsqu'il s'agit de chayotes avec du salpicón, un plat léger et sain. Ce n'est pas seulement une recette faible en calories, elle est aussi très économique et nourrissante.Quelle recette avec du chayote préparerez-vous en premier ?Voir la recette