7 recettes faibles en graisse à emporter au bureau

Eloísa Carmona

Ces recettes faibles en graisse à emporter au bureau vous aideront à maintenir une alimentation nutritive, légère et très délicieuse même au travail, car nous savons combien il peut être difficile de bien manger lorsque nous sommes au bureau. Ici, nous vous donnons des idées et des recettes allant des soupes, salades et plats principaux sans graisse, parfaits à transporter.

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Soupe de légumesCette soupe de légumes vous aidera à maintenir votre poids idéal et vous apportera les nutriments et vitamines dont vous avez besoin au quotidien.Voir la recette
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Tinga de champignonsLes champignons sont une option idéale à inclure dans votre menu hebdomadaire, car ils sont faibles en graisse et ont également une forte teneur en protéines. Préparez-les comme l'un des plats mijotés de la semaine et emportez-les dans votre lunch au bureau.Voir la recette
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Salade de riz printanièreCette salade de riz printanière est une façon différente de profiter de ce grain si sain, car elle est complétée par des fruits, des graines et des légumes qui enrichissent sa valeur nutritionnelle, puis elle est arrosée d'une vinaigrette pour intégrer le tout et donner une touche supplémentaire de saveur. De plus, elle est idéale pour emporter au travail ou à l'école.Voir la recette
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Salade grecque facileEssayez cette délicieuse salade, elle est super fraîche et a une riche combinaison de concombre, tomate, olive et feta. Vous allez l'adorer, en plus vous apprendrez à préparer une vinaigrette super fraîche.Voir la recette
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Rouleaux de chou farcis au blanc de pouletCette recette est parfaite pour économiser de l'argent, car elle a des ingrédients simples, elle est facile à faire, à emballer et à transporter. N'hésitez pas à faire partie du club des lunchs au travail et préparez ces délicieux rouleaux de chou farcis de poulet sauté avec des légumes, une recette idéale pour faire partie de votre déjeuner hebdomadaire.Voir la recette
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Poulet en papilloteCe délicieux poulet en papillote a une riche combinaison de légumes et est super sain grâce à sa cuisson au four, ce qui en fait une recette nutritive et faible en graisse, parfaite à emporter au bureau.Voir la recette
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Tomate farcie au thonPréparez cette recette facile et rapide de tomates farcies à la salade de thon en un rien de temps. Elles sont pratiques, économiques et parfaites à emporter. Accompagnez-les de tartines grillées.Voir la recette