7 petits-déjeuners keto avec œufs

Eloísa Carmona

Le régime keto est devenu très populaire comme outil pour perdre du poids, c'est pourquoi de nombreuses personnes recherchent des recettes de régime keto pour pouvoir suivre ce régime, basé sur des aliments riches en bonnes graisses et en protéines, c'est pourquoi les œufs sont un excellent ingrédient à inclure dans vos repas keto. Pour que vous n'ayez pas de mal à savoir quoi prendre au petit-déjeuner, nous vous laissons ces idées de petits-déjeuners keto avec œufs, qui sont délicieux et adaptés à ceux qui suivent ce type de régime. N'oubliez pas de toujours consulter un nutritionniste ou un spécialiste avant de faire un changement dans votre alimentation, car chaque corps est différent et a des besoins différents.

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Œufs noyés avec des nopales en sauce vertePour préparer cette recette d'œufs noyés avec des nopales en sauce verte, vous aurez besoin de nopales frais et de piments verts pour y ajouter cette touche épicée. Ce petit-déjeuner avec des œufs est idéal si vous suivez un régime keto, car c'est un plat pauvre en glucides et une portion individuelle de ce plat ne contient que 228 calories.Voir la recette
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Chou-fleur rôti avec œufs et avocatLe chou-fleur est l'un des ingrédients les plus courants dans un régime keto et accompagné d'un œuf au plat et vous pouvez y ajouter quelques tranches d'avocat, c'est un petit-déjeuner complet et parfait.Voir la recette
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Omelette aux champignons en sauce verteCette omelette est super facile à préparer et n'est pas seulement parfaite pour inclure dans un régime keto, mais c'est aussi une recette simple à préparer à tout moment. Chaque portion de cette omelette aux champignons contient 203,7 calories.Voir la recette
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Petits paniers de bacon avec œufs et aspergesAvec ces petits paniers, vous avez tout ce qu'un plat keto nécessite car il est riche en graisses et pauvre en glucides, de plus, le goût du bacon les rend exquis.Voir la recette
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Tacos de tortilla aux œufsFaits avec une tortilla d'œufs et farcis de champignons, d'épinards et de courgettes, c'est un plat très complet, facile à faire et idéal pour commencer la journée.Voir la recette
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Portobellos farcis aux œufs avec sauce au piment d'arbreSaviez-vous qu'un portobello contient plus de potassium qu'une banane ? Si vous ne saviez pas comment les inclure dans vos repas, cette recette avec des œufs et une sauce au piment d'arbre vous donnera un délicieux petit-déjeuner ou déjeuner, en plus d'être très nutritif.Voir la recette
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Nopales farcis aux œufs avec chorizoLes nopales sont riches en fibres et apportent à vos repas une touche différente, profitez de cette recette et préparez-les avec des œufs et du chorizo, ainsi vous aurez un petit-déjeuner pauvre en glucides et avec seulement 283,2 calories par portion.Voir la recette