7 dîners légers pour maigrir

Eloísa Carmona

Puisque toutes les calories ne sont pas égales, lorsque vous recherchez des dîners légers pour maigrir, vous devez choisir des plats qui vous rassasient et qui, bien sûr, contiennent une bonne quantité de protéines, car tous les aliments traversent différentes voies métaboliques dans votre corps. Il est important de consulter un nutritionniste ou un spécialiste lorsque vous décidez de modifier vos habitudes alimentaires, afin qu'il vous donne un guide personnalisé pour votre organisme. En attendant, ces 7 recettes de dîners légers vous aideront à manger savoureux sans trop vous remplir le soir.

Tartines de champignons avec des nopalesSa santé, rapide et économique, pour préparer ces tartines, il vous suffit de faire revenir vos champignons avec de l'ail et du guajillo. Elles seront délicieuses.Voir la recette

Salade de poulet à la mexicaineLa salade qui accompagne ce poulet peut être faite avec n'importe quel légume que vous avez chez vous, donc vous n'aurez pas d'excuses pour ne pas la préparer.Voir la recette

Sandwich de nopal avec jambon et fromageSi vous aviez l'habitude de dîner chaque soir un sandwich, avec cette recette, vous n'aurez à changer que le pain par des nopales, pour le rendre moins lourd le soir.Voir la recette

Soupe thaï avec des nouilles de courgeCette petite soupe avec de la courge et des crevettes est quelque chose de très différent de ce à quoi vous êtes peut-être habituée, mais elle est pratique à faire, contient du lait de coco et a une touche de piquant et de douceur que vous allez sûrement beaucoup aimer.Voir la recette

Sopes de légumes grillésCes petites collations mexicaines trouvent une version légère et sans pâte quand vous utilisez des nopales et des légumes grillés, mais elles conserveront le même goût que vos sopes préférés.Voir la recette

Ceviche de saucisseVoici un dîner léger et frais, très pratique lorsque vous ne voulez pas passer beaucoup de temps en cuisine et parfait pour ne pas aller dormir le ventre vide.Voir la recette

Soupe de chou avec pouletUne recette de soupe au poulet qui inclut également du chou, du céleri et des carottes est une option saine pour n'importe quel jour ou nuit. Cette soupe contient tout ce dont un plat complet a besoin, et elle est très savoureuse.Voir la recette