6 recettes de toasts SANS viande

Eloísa Carmona

Les versions de plats sans viande nous enchantent car elles sont une façon de manger délicieusement, de manière pratique et plus légère. Essayez ces recettes de toasts, idéales lorsque vous souhaitez improviser avec ce que vous avez à la maison, que vous voulez essayer des recettes sans viande ou que vous recherchez simplement de la nourriture pour un régime végétarien ou végan.

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Toasts de fleur d'hibiscusVoici une recette de toasts originale et saine, car elles sont faites à base de toasts de maïs cuits au four et d'un délicieux sauté d'hibiscus avec oignon et sauce chipotle. De plus, c'est une option très économique et saine, qui plaira à votre famille.Voir la recette
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Toasts de ceviche de jicamaUne version végétarienne du ceviche que vous allez adorer, ces toasts sont préparés avec un mélange de jicama avec mangue, oignon rouge, tomate, concombre, coriandre, piment habanero, assaisonné d'un peu d'huile d'olive et d'origan.Voir la recette
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Toasts de picadillo végétarienCe picadillo végétarien est fait avec des lentilles, qui sont une excellente source de protéines pour ceux qui ne consomment pas de protéines animales.Voir la recette
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Toasts de champignons avec nopalesUn repas rapide, sain et économique, le secret de cette recette facile de toasts de champignons avec nopales est de cuire les champignons avec de l'ail et du guajillo.Voir la recette
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Toasts de chorizo véganCe plat est idéal pour un lundi sans viande car il ne contient aucun produit animal, mais il est plein de saveur. De délicieux toasts avec des haricots et du chorizo végan à base de pois chiches, accompagnés d'une crème d'avocat.Voir la recette
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Toasts de tinga de nopalesCette version végétarienne de tinga est faite avec des nopales et une base de sauce tomate, oignon et carotte, servie sur des toasts avec des haricots.Voir la recette