10 recettes saines avec de la laitue qui ne sont pas des salades

Gretel Morales

Nous savons que manger sainement n'est pas toujours facile, cependant, chez Kiwilimón, nous avons une grande variété de recettes rapides et nutritives, parfaites pour prendre soin de votre famille. Cette fois-ci, nous avons sélectionné 10 délicieuses recettes avec de la laitue qui ne sont pas des salades, vous pouvez choisir parmi des toasts, des rouleaux farcis, des tacos, des wraps, des pâtes et bien d'autres options. N'oubliez pas que vous pouvez utiliser toutes sortes de laitue pour ces plats : laitue romaine, laitue italienne, laitue frisée ou celle que vous préférez.

Tostadas de Salpicón de PouletLe salpicón est une recette très économique et nutritive, car elle se prépare avec différentes légumes. Cette version de tostadas de salpicón contient du poulet, des oignons, des tomates, de la coriandre, de la laitue et une vinaigrette. Servez-la sur des tostadas cuites au four, avec de la sauce et de l'avocat.Voir la recette

Rouleaux de Salade de ThonTout le monde adorera ces rouleaux de salade de thon ! Ces pratiques rouleaux de laitue farcis sont la meilleure option pour un dîner léger. Le meilleur de tout, c'est qu'ils sont préparés avec du thon en conserve et des ingrédients que vous avez sûrement dans votre réfrigérateur.Voir la recette

Tacos de Laitue avec Poulet al PastorSi vous êtes au régime, ces tacos de laitue avec poulet al pastor seront l'option parfaite pour manger bon, mais sain. Accompagnez les tacos d'ananas grillé, de coriandre, d'oignon rouge, de sauce au piment d'arbre et de citron.Voir la recette

Sandwich de PouletCette recette plaira à tout le monde ! Cette recette facile de sandwich de poulet se prépare avec des ingrédients sains, tels que de la laitue frisée et d'autres que vous avez probablement déjà chez vous. Osez essayer une recette différente !Voir la recette

Rouleaux de Laitue Farcis de Jambon et AvocatCes rouleaux de laitue farcis de jambon et avocat sont parfaits pour le déjeuner des enfants, car ils sont sains, pratiques et faciles à préparer. Ils sont également une excellente option si vous suivez un régime Keto.Voir la recette

Wraps de Laitue Farcis de ViandeNe manquez pas cette recette de wraps de laitue farcis de viandes ! Ce plat délicieux est le parfait exemple que manger sainement et de manière équilibrée est possible. Nous vous suggérons de les accompagner de sauce soja et de sésame.Voir la recette

Risotto aux Asperges et LaitueVous ne pourrez pas résister à l'envie d'essayer ce risotto aux asperges et laitue, il plaira à toute la famille. Rappelez-vous que le risotto est un plat italien, mais cette version saine de risotto vert est tout aussi crémeuse.Voir la recette

Spaghetti à la Courge avec Pesto de Laitues et Poulet à l'ItalienneCette recette de spaghetti à la courge avec pesto de laitues et poulet à l'italienne est le plat parfait pour manger sainement tout en se régalant. C'est tellement bon que toute la famille l'adorera ! Elle est préparée avec de la courge, du pesto, du persil, des pignons, des amandes, du poulet, des tomates cerises et du basilic.Voir la recette

Burritos de Thon en Eau avec Crème Légère et Laitue ItalienneLa laitue sera l'ingrédient parfait pour préparer des plats nutritifs et légers. Cette recette de burritos de thon en eau se prépare avec de la crème et de la laitue escarole. Profitez de ce plat à l'heure du déjeuner ou du dîner.Voir la recette

Rouleaux de Jambon, Laitue, Fromage Manchego et MayonnaiseCette pratique recette de rouleaux de jambon, laitue, fromage manchego et mayonnaise plaira aux petits comme aux grands !Préparez ces recettes pratiques avec de la laitue, elles sont nutritives et délicieuses, toute la famille les adorera.Voir la recette