10 plats pour soulager les symptômes de la gastrite

Gretel Morales

Selon les experts, si vous souffrez de gastrite, vous devez éviter les aliments frits, épicés ou marinés, car ils aggravent les symptômes. D'autre part, il est recommandé de consommer des fruits, des légumes, des légumineuses, des céréales complètes, du poisson, du yaourt, des graines et des noix, entre autres aliments aux propriétés anti-inflammatoires.

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Jus d'Ananas et de Concombre pour la GastriteOubliez les symptômes de la gastrite avec ce jus d'ananas et de concombre, vous remarquerez la différence immédiatement !Voir la recette
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Bol Antioxydant de FruitsGrâce à leurs antioxydants, fibres et autres nutriments, ce bol devient le petit déjeuner parfait pour ceux qui souffrent de gastrite.Voir la recette
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Sopes de Légumes GrillésVous souffrez de gastrite ? Ne vous inquiétez pas, chez Kiwilimon, nous avons aussi des recettes pour vous, comme ces sopes de légumes grillés, il suffit de omettre les piments et les tomates cerises.Voir la recette
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Jus d'Ananas et d'Épinards pour la GastriteMettez-vous au travail et oubliez la gastrite avec ce jus d'ananas et d'épinards, car il vous aidera à désenflammer l'estomac en un rien de temps.Voir la recette
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Bol de Chia avec des FruitsGrâce à ses nutriments et ses propriétés anti-inflammatoires, cette recette de bol de chia avec des fruits est une excellente option si vous souffrez de gastrite ou de colite.Voir la recette
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Salade de Nopal avec des HaricotsLes nopales et les haricots sont riches en fibres, ce qui aide à améliorer la digestion et à éviter l'inflammation, ne manquez pas cette délicieuse salade !Voir la recette
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Chayotes Farcis au Quinoa GratinésNe manquez pas cette délicieuse et nutritive recette de chayotes farcis au quinoa, car c'est une option riche en fibres. Le meilleur, c'est qu'elle est idéale pour toute la famille.Voir la recette
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Saumon avec Sauce Crémeuse à l'AvocatEssayez cette recette de saumon avec sauce crémeuse à l'avocat, car grâce à toutes ses propriétés, ce type de poisson est idéal pour les personnes souffrant de gastrite.Voir la recette
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Salade de Lentilles SaineMettez-vous au travail et préparez cette salade de lentilles, car elle est très nutritive et idéale pour éviter les mauvaises digestions et l'inflammation de l'estomac.Voir la recette
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Nopal Gratiné dans une Sauce de HaricotLes haricots et les nopales sont riches en fibres, donc ils sont votre meilleure option pour prendre soin de votre santé gastrique, évitez simplement d'ajouter du bacon et du piment.Oubliez les brûlures d'estomac, les nausées, l'inflammation et d'autres symptômes de la gastrite avec ces 10 recettes légères et nutritives.Voir la recette