10 petits-déjeuners SANS œuf

Eloísa Carmona

Œuf et petit-déjeuner sont deux mots que nous avons l'habitude d'entendre ensemble, mais il existe également de nombreuses autres options qui ne contiennent pas ce type de protéine pour manger le matin, par exemple, un sandwich, un bol de yaourt avec des fruits, de l'avoine, des tacos de nopal ou des pommes farcies. Ici, nous avons rassemblé pour vous 10 petits-déjeuners sans œuf, parfaits pour donner un nouveau visage au premier repas de la journée.

Bol antioxydant de fruitsConnaissez-vous les avantages que les antioxydants ont pour vous ? Ce nutribowl antioxydant de fruits vous remplira des vitamines dont vous avez besoin pour garder vos cellules en bonne santé. La combinaison de fruits comme la fraise, la mûre et la framboise ne lui donne pas seulement une touche acidulée, mais aussi un goût délicieux.Voir la recette

Tacos de nopal avec salsa martajadaCes délicieux tacos de nopal sont une alternative saine à consommer à tout moment de la journée, car ils sont faciles à préparer et donnent beaucoup ; le nopal aide à prévenir les maladies cardiaques grâce à sa haute teneur en acides aminés, fibres et antioxydants.Voir la recette

Pommes farcies au fromage cottage et aux amandesPour avoir une nouvelle façon de manger du fromage cottage avec des fruits, cette recette de pommes farcies aux amandes est parfaite. Que vous les mangiez pour le petit-déjeuner ou comme collation, ce sera une bonne option si vous recherchez quelque chose de faible en calories, mais qui vous laisse satisfaite et vous donne de l'énergie.Voir la recette

Sandwich de courge rôtie et pourpierPour savoir comment préparer un sandwich parfait, essayez cette délicieuse recette avec une vinaigrette crémeuse à l'avocat, de la courge rôtie et des légumes frais. Ce sandwich est une option pratique et rapide pour le petit-déjeuner ou le dîner, et il est idéal pour les personnes vivant avec le diabète.Voir la recette

Sopes de légumes grillésManger des légumes peut aussi être délicieux, surtout si vous avez une recette de sopes comme celle-ci. Pour préparer, nous utiliserons des nopales comme base, au lieu de pâte, donc ce sera un plat très léger, parfait pour le petit-déjeuner.Voir la recette

Avoine avec goyaveAvec cette recette d'avoine à la goyave, vous ne sauterez plus le petit-déjeuner, car elle est très facile à préparer. Avec ce pas à pas, vous apprendrez à faire du granola fait maison et cette recette deviendra votre petit-déjeuner facile et léger à emporter préféré.Voir la recette

Sandwich de nopal avec jambon et fromageLes sandwiches sont pratiques et parfaits pour l'heure du petit-déjeuner, mais si vous n'êtes pas fan de pain, essayez cette version avec des nopales à la place des pains et préparez-vous un classique sandwich au jambon, mais avec une touche différente.Voir la recette

Wraps à emporterLes wraps sont une option délicieuse et facile à préparer pour le déjeuner de la semaine, en plus d'être très complets selon le plat de bien manger.Voir la recette

Nopal gratiné dans une sauce aux haricotsCette recette avec du nopal est facile, pratique et a de nombreux avantages pour vous. Bien que son goût soit déjà délicieux, dans cette recette, il est associé à des fleurs de courgette, du fromage et une riche sauce aux haricots avec chipotle. C'est une alternative de saveur et de texture pour un petit-déjeuner complet.Voir la recette

Sandwich aux épinards, artichauts et fromage de chèvreVous n'avez jamais goûté à un sandwich aussi unique : il a une délicieuse vinaigrette de poivrons et de tomates séchées avec du yaourt et contient du poulet grillé, accompagné de fromage de chèvre et de cœurs d'artichaut dans un pain d'avoine incroyable et délicieux.Voir la recette