Parfois, il est difficile de faire manger des légumes à vos enfants, c'est pourquoi je partage quelques conseils pour les inclure dans leur alimentation sans qu'ils s'en rendent compte.
Utilisez différentes techniques pour augmenter la consommation de légumes de vos enfants :
2
Au lieu de faire une soupe de légumes, faites une purée de légumes.
3
Ajoutez du fromage parmesan ou des crackers aux crèmes de légumes pour leur donner une touche différente.
4
Incluez des légumes finement hachés (aubergine, carotte, courge, pomme de terre) dans des plats comme : lasagne, hachis parmentier ou pâtes à la bolognaise.
5
Proposez des dips comme : houmous, beurre de cacahuète, guacamole ou crème de tomate.