3 feuilles de épinard, grandes, coupées en lanières, lavées et désinfectées
2 carottes, grandes coupées en petits morceaux
2 saucisses de dinde, coupées en rondelles
3 feuilles de chou blanc, grandes, coupées en lanières
1 poitrine de poulet , cuit et coupé en dés
1 cuillère à café d'ail en morceaux Mccormick®
1/4 oignons blancs
1 tomate , grand
huile d'olive , quantité suffisante
1 cuillère à café de consommé de poulet en poudre
sel, et poivre au goût
eau , chaud, quantité nécessaire
1 pincée de coriandre fraîche
Préparation
45 mins
0 mins
Basse
Dans une grande casserole, mettre tous les légumes, sauf l'oignon et la tomate, les couvrir avec de l'eau chaude et mettre sur le feu.
Dans le mixeur, nous allons réduire l'oignon et la tomate avec un peu d'eau.
Lorsque les légumes commencent à bouillir, nous ajouterons le contenu du mixeur, l'ail, le bouillon, la coriandre, le sel, le poivre et un filet d'huile d'olive.
Lorsque toute la préparation de notre casserole commence à bouillir, nous ajouterons les saucisses et le poulet cuit, nous laissons cuire pendant 10 à 15 minutes et retirons du feu.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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