Soupe de Chou pour Régime

Cette soupe au chou pour le régime est idéale pour atteindre vos objectifs. La soupe au chou vous aidera à perdre 4 kilos en 7 jours de régime. Rapide et efficace, cette recette facile est aussi délicieuse. Vous adorerez faire un régime avec la soupe miracle. Cela ne vous prendra qu'une heure à préparer et vous pouvez la conserver toute la semaine.Le meilleur de ce régime est que la soupe vous rassasiera très rapidement, donc vous n'aurez pas faim de sitôt. Étant faite d'un légume, elle contient beaucoup de fibres et de potassium. Ne manquez pas de suivre ce régime efficace. Vous verrez des résultats incroyables en peu de temps.
Ingrédients
6
Portions
  • 2 cuillères à café d'huile d'olive
  • 1/4 tasses d'oignon, finement hachée
  • 1 cuillère à soupe d'ail, finement haché
  • 1/2 tasses de céleri, finement haché
  • 1/2 tasses de poivron vert, coupé en dés
  • 1/2 tasses de carotte, coupée en dés
  • 2 tasses de chou, coupée en lanières
  • 1/2 tasses de tomate, coupé en dés
  • 1 tasse de champignon, émincé
  • 8 tasses de bouillon de poulet, dégraissé
  • pincées de sel et poivre
  • à votre goût de coriandre fraîche, pour décorer
Préparation
25 mins
30 mins
Basse
  • Chauffez une casserole à feu moyen avec l'huile, faites cuire l'oignon, l'ail, le céleri, le poivron vert, la carotte et le chou. Faites cuire pendant 5 minutes.
  • Ajoutez la tomate et les champignons, faites cuire quelques minutes et versez le bouillon de poulet, assaisonnez avec du sel et du poivre, faites cuire pendant 20 minutes à feu moyen.
  • Servez chaud dans une assiette creuse et décorez avec de la coriandre.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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