Soupe au Chou pour le Régime

Deborah Dana
Cette soupe est la base du Régime de Soupe au Chou, avec elle, on peut perdre jusqu'à 4 kilos en seulement 7 jours de régime. Cette soupe peut être consommée en quantités désirées pendant les 7 jours, accompagnée du menu du jour.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
4
|
6 comentarios
117
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
12
Portions
  • 1/2 têtes de chou
  • 6 oignons, hachées
  • 2 poivrons verts, coupés
  • 2 boîtes de tomate
  • 3 carottes, hachées
  • 100 grammes de champignon, coupés
  • 4 branches de céleri
  • 4 cuillères à soupe de bouillon de poulet en poudre
  • 1 boîte de jus de légumes
  • à votre goût d'ail, en morceaux
Préparation
1h 15 mins
0 mins
Basse
  • Dans une grande casserole avec 1 cuillère à soupe d'huile, faites dorer l'oignon pendant 5 minutes.
  • Ajoutez tous les ingrédients dans la casserole (tous les légumes en dés).
  • Ajoutez 12 tasses d'eau et laissez bouillir pendant 1 heure ou jusqu'à ce que le chou soit très tendre.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par