Caldo Tlalpeño

Nous te montrons comment faire du Caldo Tlalpeño. Ce délicieux bouillon traditionnel du Mexique a tout ce qu'il faut pour un repas complet : poulet, pois chiches, carottes et une touche de piment chipotle. Comme il contient tous les groupes alimentaires, il devient idéal pour n'importe quel repas. Tu peux adapter la recette en la rendant végétarienne en retirant le poulet de la préparation, ainsi tu obtiendras un délicieux Caldo Tlalpeño à base de pois chiches et de légumes. L'origine du Caldo Tlalpeño est encore en discussion, car il y a des théories qui disent qu'il a été créé à Veracruz et d'autres qui affirment qu'il est originaire de Jalisco. Quoi qu'il en soit, cette recette est si facile que tu vas l'adorer.
Ingrédients
6
Portions
  • 8 tasses de bouillon de poulet
  • 400 grammes de filet de poulet
  • 3 carottes, coupés en dés
  • 1 cuillère à soupe d'huile
  • 1/3 oignons, coupé en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • 4 tomates, coupés en quartiers et sans pépins
  • 1 branche de coriandre fraîche
  • 1 branche de épazote frais
  • 1 tasse de pois chiche, cuit
  • 2 piments chipotles
  • à votre goût de sel
  • 1 avocat, coupé en tranches, pour accompagner
  • à votre goût de citron, pour accompagner
Préparation
40 mins
20 mins
Basse
  • Dans une petite casserole à feu moyen, fais chauffer le bouillon de poulet et fais cuire le blanc de poulet pendant 20 minutes, ajoute la carotte et fais cuire pendant 3 minutes de plus.
  • Dans une poêle, fais chauffer l'huile et fais frire l'oignon, l'ail et la tomate, mixe et réserve.
  • Ajoute la sauce précédente au bouillon, ajoute la coriandre, l'épinard, les pois chiches, le piment chipotle, assaisonne avec du sel et cuisine pendant 10 minutes de plus à feu doux.
  • Retire le blanc de poulet du bouillon, effiloche et remets-le dans le bouillon.
  • Sers chaud accompagné de tranches d'avocat, accompagne avec du citron.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par