Le salpicón de thon est une recette de salade fraîche à déguster en été. Nous vous proposons une façon différente de manger du thon. Parfait en tant qu'apéritif ou comme plat principal. Une façon pour les plus jeunes de la maison de commencer à consommer des légumes.
1 concombre, sans peau, sans pépins et coupé en demi-lunes
1 tasse d'olive, tranche
1 avocat , tranché
1/2 laitues romaines , fileté
huile d'olive , au goût
vinaigre, quantité nécessaire
sel, au goût
poivre , au goût
tartines, quantité nécessaire
Préparation
15 mins
0 mins
Basse
Laver et désinfecter la laitue, couper les ingrédients et les mettre dans un bol.
Égoutter les boîtes de thon et ajouter, laisser l'avocat pour la fin, mélanger tous les ingrédients et enfin ajouter l'avocat pour éviter qu'il ne devienne du guacamole, assaisonner et rectifier le goût.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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