Salade de Thon en Boîte

Vous ne savez pas quoi prendre pour le déjeuner ou le dîner qui soit rapide, sain et délicieux ? Cette salade de thon remplira ces trois caractéristiques.
Ingrédients
3
Portions
  • 2 boîtes de thon à l'eau
  • 1/3 tasses de pois chiche
  • 1/3 tasses de carotte, en petits cubes
  • 1/2 piments serranos, hâché finement
  • 1 oignon cambray, hâché finement
  • 2 branches de céleri, hâché finement
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 1/2 citrons
  • sel, au goût
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • poivre, au goût
Préparation
15 mins
8 mins
Basse
  • Hacher finement les légumes préalablement désinfectés.
  • Égouttez l'eau du thon et placez-le dans un bol.
  • Ajoutez tous les légumes, la moutarde, la mayonnaise et le jus de citron. Mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.
  • Assaisonnez et rectifiez le goût.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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