Salade de Poulet Pané

Essaye cette recette de salade de poulet pané, c'est une option nutritive et vraiment délicieuse. Tu dois l'essayer !
Ingrédients
2
Portions
  • 1 cuillère à soupe de Knorr® Bouillon de Poulet
  • 2 tasses de laitue, haché
  • 1 tasse de tomate cerise, coupés en deux
  • 1 tasse de concombre, en rondelles
  • 1 filet de poulet, aplatie et coupée en bandes
  • 1 œuf, légèrement battu
  • 2 tasses de chapelure
  • 1/2 tasses d'huile d'olive
  • 4 cuillères à soupe de vinaigre
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche
  • 1 gousse d'ail, finement haché
  • poivre, au goût
  • huiles, pour frire
Préparation
45 mins
0 mins
Basse
  • Bien nettoyer la poitrine de poulet, l'essuyer et la couper en bandes.
  • Dans un récipient profond, mélanger la chapelure avec une cuillère à soupe de Knorr® Bouillon de Poulet.
  • Passer chaque bande de poulet dans l'œuf battu et le mélange de pain rassis.
  • Cuire dans une poêle chaude avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  • Dans un plat, placer la laitue, les tomates, les concombres et par-dessus les bandes de poulet pané.
  • Pour préparer la vinaigrette, mélanger le vinaigre, l'huile d'olive, le jus de citron, la coriandre, l'ail et du poivre au goût. Mélanger avec une fourchette jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Ajouter la vinaigrette sur la salade.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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