C'est une recette facile, rapide et très saine avec des ingrédients délicieux et quotidiens. Cette recette de salade d'épinards et de poulet peut être préparée dans votre menu de la semaine, tout le monde l'aimera.
Dans un bol, on place l'huile végétale avec du sel et du poivre. Les filets de poitrine de poulet sont immergés dans le mélange et ensuite recouverts de chapelure.
Dans une poêle avec de l'huile, on fait frire les filets jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Dans un bol, on mélange parfaitement les épinards, le poivron, les airelles, l'oignon et le concombre.
Les filets sont coupés en morceaux et incorporés à la salade. On ajoute le jus de citron et l'huile d'olive en mélangeant complètement.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?