Tour de Légumes avec Épinards
Helena Gómez
Recette de tour de légumes avec épinards, idéale pour manger quelque chose de bon, sain et léger. Préparez-la et accompagnez-la de la vinaigrette de votre choix.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 1 tasse de épinard bébé
  • 300 grammes de fromage panela
  • 3 tomates ronds
  • huile d'olive
  • vinaigres balsamiques
  • sel
  • poivre
Préparation
20 mins
0 mins
Basse
  • Couper la tomate et le fromage panela en tranches un peu épaisses.
  • Ajouter de l'huile dans une poêle et griller le fromage et la tomate.
  • Monter les tours avec la tomate, le fromage panela et les épinards.
  • Ajouter du sel et du poivre.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et un peu de vinaigre balsamique.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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