Salade de Lentilles à la Jardinière
Salade vegan à base de lentilles que tu vas adorer. Elle est fraîche et avec une combinaison d'ingrédients pleins de saveur. Mange léger mais avec tous les nutriments dont ton corps a besoin dans un repas complet.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
5
Portions
  • 1/4 kilos de lentille
  • 3 tomates
  • 1 avocat
  • 1/2 oignons
  • 4 feuilles de laitue
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 1 litre d'eau
  • à votre goût de sel et poivre
Préparation
15 mins
20 mins
Basse
  • Lave les lentilles et fais-les cuire avec le litre d'eau et du sel au goût ; jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Égoutte les lentilles et laisse refroidir pendant environ 10 minutes.
  • Hache les légumes et réserve.
  • Mélange les légumes avec les lentilles ; sers.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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