Salade de Haricots et de Maïs
PILAR PEREZ
Cette recette est loin d'être compliquée, elle ne nécessite pas beaucoup de compétences pour la réaliser, elle est très nutritive et colorée, très appréciée lors des pique-niques ou des réunions en plein air comme les réunions de famille ou d'amis, ou pour des moments imprévus.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • 1 boîte d'haricots noirs
  • 1 boîte de maïs
  • 1 tomate, coupé en cubes
  • 1/2 oignons , coupé en cubes
  • 1 tasse de coriandre fraîche, haché
  • 1/3 tasses de jus de citron
  • 1/3 tasses d'huile d'olive
  • sel, au goût
  • poivre , au goût
Préparation
5 mins
0 mins
Basse
  • Dans un saladier, mettre la boîte de haricots et de maïs, et mélanger. Ajouter l'oignon et la tomate ainsi que la coriandre.
  • Dans un bol, mélanger le jus de citron, l'huile, le sel et le poivre, puis les incorporer aux haricots, au maïs, aux tomates, à la coriandre et à l'oignon.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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