Kale, Betterave et Carotte
Yamilette González
Le kale est rempli de carotènes qui sont parfaits pour une bonne cicatrisation. C'est un accompagnement frais, sain et très facile à cuisiner. Vous pouvez préparer une grande quantité de ce plat et le conserver au réfrigérateur.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
1
Portions
  • 1 tasse de chou frisé
  • 1 carotte
  • 1 betterave
Préparation
5 mins
0 mins
Basse
  • Avec un couteau, retirez les extrémités des légumes.
  • Avec un éplucheur, épluchez les légumes.
  • Avec une râpe, râpez les légumes. Servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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