Salade Toscane
Maria Cristina Herrera
Délicieuse et nutritive salade de laitue et de thon, très fraîche pour cet été.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
6
Portions
  • 1 laitue à grandes feuilles
  • 3 cuillères à soupe d'oignon rouge
  • 1 avocat , grand
  • 2 boîtes de thon à l'eau
  • 3 cuillères à soupe de tomate séché
  • 1/2 tasses de câpres
  • 1/2 tasses de mayonnaise
  • à votre goût de poivre
  • 1 cuillère à café d'aneth
  • haricots pinto, ou haricots (optionnel)
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • On désinfecte la laitue, une fois prête, on la coupe en fines lanières et on la met dans un récipient.
  • À part, hachez finement l'oignon, coupez l'avocat en dés et hachez également les tomates séchées.
  • Tout cela est mélangé avec la laitue et on ajoute les câpres et la mayonnaise.
  • Enfin, on ajoute le thon émietté et on mélange bien. On ajoute du sel, du poivre et de l'aneth.
  • On laisse reposer au réfrigérateur pendant une demi-heure pour que toutes les saveurs s'intègrent et c'est prêt !! À déguster.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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