Salade Simple en moins de 10 minutes
Cette recette de salade est parfaite pour intégrer un peu de légumes dans vos repas sans trop de complications.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
1
Portions
- 5 feuilles de laitue, lavée et désinfectée
- 1 tomate
- 1/2 concombres
- huiles d'olive
- vinaigres balsamiques
- poivre
- jus Maggi
- sel d'ail
- herbes aromatiques, (remplacez par de l'origan seulement)
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
- Pelez le concombre et coupez-le en rondelles, coupez également le concombre en rondelles ou en 6 morceaux.
- Placez les légumes hachés sur un lit de laitues.
- Pour la vinaigrette : dans un bol profond, versez 3 parts d'huile d'olive et 1 ou 2 de vinaigre balsamique, ajoutez du poivre moulu, de l'ail en poudre et un peu de sauce Maggi au goût, puis battez tous les ingrédients avec une fourchette jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
- Sur la salade, saupoudrez un peu d'herbes aromatiques moulues et enfin la vinaigrette.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Fourni par