Salade de Thon
La salade de thon est un plat idéal pour un dîner ou un déjeuner. Ce plat est riche en protéines, faible en graisses et très savoureux. Vous pouvez accompagner cette salade avec des Tostadas Milpa Real.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
- 2 mesures de laitue, haché
- 2 paquets de thon, 100 grammes
- 2 morceaux de mayonnaise, léger
- 1 un filet de Tabasco
- 1/2 à votre goût d'oignon, haché
- 1 à votre goût de poivron rouge, haché
- 1/4 verres d'olive verte
- 2 à votre goût de citron, son jus
- 2 morceaux d'huile d'olive
- à votre goût de tartine Milpa Real®
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
- Dans un récipient profond, mélangez le thon avec la mayonnaise légère, le tabasco, l'oignon haché, le poivron, le jus de citron et l'huile d'olive.
- Faites un lit de laitue dans un grand plat ou dans 4 plats individuels et placez dessus une tour de thon. Vous pouvez réaliser la tour avec un emporte-pièce pour qu'elle ressemble à la photo.
- Décorez la salade avec des olives vertes et servez avec les tostadas Milpa Real.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Fourni par