Cette recette de salade de pâtes avec du maïs est un plat très simple, rapide, savoureux et économique. Préparez-le et soyez surpris par son grand goût.
500 grammes de pâtes en forme de macaroni , intégrales
5 feuilles de coriandre fraîche
2 pincées d'origan
2 pincées de Basilic séché
2 boîtes de maïs, dans l'eau
sel, au goût
2 contenants d'yaourt, simple
3 boîtes de thon à l'eau
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
Mettre de l'eau à bouillir avec du sel, ajouter un peu de basilic, de l'origan et une feuille de coriandre.
Une fois que l'eau bout, ajouter les pâtes. Remuer plusieurs fois pour qu'elles ne collent pas. Une fois prêtes, égoutter dans une passoire et mettre de côté.
Ouvrir les boîtes de thon, égoutter l'eau. Mettre dans un récipient et mélanger avec le reste de l'origan, du basilic et hacher finement la coriandre pour l'ajouter. Laisser reposer.
Égoutter les deux boîtes de maïs, puis les laisser dans un récipient.
Commencer à mélanger dans un récipient : d'abord les pâtes, puis le thon et ensuite ajouter le yaourt jusqu'à ce qu'il soit bien recouvert. Ajouter le maïs. Laisser reposer environ 15 minutes, cela pour donner le temps aux saveurs de se mélanger.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?