Salade de Courgette, Tomate Séché et Épinards

Salade originale où se combinent épinards, courgettes, tomates séchées et fromage Mozzarella avec une vinaigrette délicieuse.
Ingrédients
8
Portions
  • 6 cuillères à soupe de vin blanc
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • 1/2 tasses d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à soupe de échalote, haché fin
  • 4 tasses de feuille d'épinard
  • 1/2 tasses de tomate séché
  • 200 grammes de fromage mozzarella
  • 3 courgettes
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Mélanger le vin avec le jus de citron et la moutarde avec un fouet, ajouter progressivement l'huile. Ajouter l'échalote, le sel et le poivre. Réserver.
  • Trancher les courgettes finement dans le sens de la longueur. Porter de l'eau à ébullition dans une casserole et cuire les tranches de courgette pendant 4 minutes. Retirer de l'eau chaude et plonger dans un récipient avec de l'eau et des glaçons pour arrêter la cuisson et conserver la couleur.
  • Couper le fromage Mozzarella en cubes de 2 ou 3 cm. Sortir la courgette de l'eau et égoutter.
  • Mélanger dans un grand saladier les épinards, tomates séchées, courgette et Mozzarella et la vinaigrette. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  • Servir immédiatement.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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