Wrap d'Avocat, Granola et Thon épicé

Name: Wrap d'Avocat, Granola et Thon épicé
Prep time: 20 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 20 mins
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 tasses de filet de thon, en conserve; 1/4 oignons rouges, finement hachée; 3 piments serranos, finement haché; 2 tomates, en dés; 1/2 tasses de mayonnaise; 2 cuillères à soupe de jus de citron; 1 cuillère à café de sel; 1/2 cuillères à café de poivre; 4 tortillas de harina; 4 feuilles de laitue, italienne; 1 avocat, en tranches; 4 cuillères à soupe de granola Kellogg’S® grains ancestraux : quinoa, amarante et pomme

kelloggs

Pour un petit déjeuner nutritif et différent, préparez ces délicieux wraps de thon épicé avec avocat et granola qui ont un croquant unique et un goût très différent de tout ce que vous avez mangé, ne manquez pas de les faire.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

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Ingrédients

Portions

2 tasses de filet de thon, en conserve
1/4 oignons rouges, finement hachée
3 piments serranos, finement haché
2 tomates, en dés
1/2 tasses de mayonnaise
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à café de sel
1/2 cuillères à café de poivre
4 tortillas de harina
4 feuilles de laitue, italienne
1 avocat, en tranches
4 cuillères à soupe de granola Kellogg’S® grains ancestraux : quinoa, amarante et pomme

Préparation

20 mins

0 mins

Basse

Dans un récipient moyen, mélangez bien le thon avec les légumes, la mayonnaise et le jus de citron. Assaisonnez.
Placez sur chaque tortilla une feuille de laitue, du thon, des tranches d'avocat et du granola avec du quinoa Kellogg’s®. Roulez et servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

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