Tomates Farcis et Nopal Enveloppé
Odrasha Vgp
Tomates farcies et nopales avec du thon, délicieux et légers. Ils sont parfaits si vous cherchez à prendre soin de votre silhouette, en plus d'être très simples à préparer, vous aurez un plat délicieux sans sacrifier la saveur. C'est une excellente option pour le dîner ou le déjeuner.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
2
Portions
  • 2 tomates ronds, grands
  • 2 cactus, grands propres
  • 1/2 oignons, petit
  • 100 grammes de fromage, celui que vous préférez
  • 1 boîte de thon à l'eau
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café d'ail en morceaux Mccormick®
  • à votre goût de sel et poivre
Préparation
3h
0 mins
Basse
  • Coupez le chapeau des tomates et retirez tout l'intérieur avec soin pour ne pas abîmer la peau afin qu'elle reste comme un récipient. Réservez l'intérieur.
  • Coupez les nopales en deux et placez-les dans un plat avec la partie visqueuse vers le haut.
  • Hachez l'oignon et ce que vous avez retiré du tomate.
  • Farcissez les tomates avec le fromage et un peu d'oignon et placez-les au milieu du plat, entourés par les nopales.
  • Répartissez sur les nopales, tomate hachée, oignon et thon.
  • Arrosez le tout avec de l'ail en poudre, du poivre, du sel au goût et de l'huile d'olive.
  • Cuire au four à 180°C pendant 20 minutes.
  • Servir...

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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